Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
83,4 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
687 kcal
|
Fett: 28,67g | Prot: 64,93g | Kolh.: 38,50g.
Frukost: Ovo, Mika Farinha de Tapioca. Lunch: Tomates, Alface, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Ovo, Filé de Frango Grelhado. Middag: Mika Farinha de Tapioca, Ovo. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Iris-Colozza 's vikthistorik
|