Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
49,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 59,71g | Prot: 124,20g | Kolh.: 205,30g.
Frukost: Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Rainbow Варенье Черничное, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Сыр Пармезан (Твердый), Хумус, Арахисовая Паста, Rainbow Хлебцы Хрустящие с Ржаными Отрубями. Lunch: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Авокадо, Консервированный Тунец. Middag: Monini Бальзамический Соус, Kuhne Соус Салатный Итальянский, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Epica Йогурт Натуральный, Персики, Черешни, Сливы, Кофе, Хумус, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darkinspiration 's vikthistorik
|