Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 47,64g | Prot: 54,04g | Kolh.: 205,48g.
Frukost: Hedelmäsmoothie (Valmistettu Mehusta tai Hedelmistä), Rainbow Kauramaito, Tee (Haudutettu), Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Järvikylä Timjami, Oliiviöljy, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Lunch: Inkivääri, Vihreä Tee, Misokeitto, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Middag: Oatly Kaurakerma, Kypsennetty Lohi, Spagetti. Snacks/Annat: Kaurakeksi, Marabou Premium 70% Cocoa Orange. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|