Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
92,4 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 53,68g | Prot: 91,18g | Kolh.: 90,23g.
Frukost: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Русский Цикорий Цикорий Растворимый с Черникой и Шиповником, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный, Pretto Сыр Рикотта, Matti Каша 7 Злаков, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Тори Куси-Яки, Тануки Мидори Сарада. Middag: Куриные Бедрышки (Запеченные), Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. Snacks/Annat: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Arla Молоко Безлактозное 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
ch_elena_s 's vikthistorik
|