Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
63,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 47,16g | Prot: 58,87g | Kolh.: 192,46g.
Frukost: ВкусВилл Хлеб Паланга, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Middag: ВкусВилл Пиво Портер. Snacks/Annat: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Образ Жизни Цельносмолотая Гречневая Мука, ВкусВилл Яйцо Цесариное, ВкусВилл Творог 5%, Лента Банан. mer...
|
|
1763 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 17 minuter, Vila - 12 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|