Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
96,5 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 51,54g | Prot: 137,11g | Kolh.: 181,16g.
Frukost: Valio Молоко 0%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Макароны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Индилайт Филе Грудки Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Данон Творог Мягкий 5%, Яблоки Бабушки Смит, Апельсин. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nani.no.More 's vikthistorik
|