Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2012
|
93,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2012:
|
561 kcal
|
Fett: 16,42g | Prot: 10,90g | Kolh.: 97,05g.
Frukost: dried cran, Brown Sugar, Oatmeal. Lunch: salad dressing, garden salad. mer...
|
|
2753 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|