Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
82,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2370 kcal
|
Fett: 105,02g | Prot: 111,60g | Kolh.: 192,94g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сто Пудов Льняная Мука, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Middag: Baskin Robbins Пралине, Ровеньки Сыр Граф 45%, Черкизовский Сальчичон, Saldens Saldens Coconut Ice Cream. Snacks/Annat: Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elenastepa32 's vikthistorik
|