Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
63,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 52,85g | Prot: 87,69g | Kolh.: 174,42g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Альгерд Сыр Маасдамер, Творог 5%, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Polezzno Зелёный Чай Матча, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. Lunch: Теремок Капучино, Сырники, Сарафаново Био Творог 5%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Редис, Огурец (с Кожурой). Middag: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Аладушкин Хлеб Затея, Ашан Помидор, Сарепта Масло Горчичное, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Овсяные Отруби, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Филевское Щербет Смородина, Dr. Korner Хлебец Лимонный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ольга курбанова 's vikthistorik
|