|
минус 400г 😉
|
56 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 63,09g | Prot: 93,31g | Kolh.: 187,03g.
Frukost: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Яйцо, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов. Middag: Сыр Российский, Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Кабачки. Snacks/Annat: Мёд, Кокосовая Стружка, Нектарин, Савушкин Творог 5%, Черешня. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tati_lian 's vikthistorik
|