Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
553 kcal
|
Fett: 26,95g | Prot: 47,75g | Kolh.: 29,15g.
Frukost: 鹽, 新東陽 三明治火腿, 雞蛋（整個）, 全聯 牛番茄, 蝨目魚, 比菲多 乳之初鮮奶優格, 牛頭牌 甜玉米粒. Lunch: 牛奶, 鹽, 黑胡椒, 雞蛋（整個）, 全聯 牛番茄. Middag: 7-11 鹽味毛豆, 奧利塔 玄米油, 韭蔥, 蝦仁, 花椰菜, 雞蛋（整個）, 木耳, 豉油/醬油. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carole8883 's vikthistorik
|