Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
78,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 39,92g | Prot: 73,73g | Kolh.: 138,72g.
Frukost: Zwagerman Kipfilet Naturel, De Ruijter Gestampte Muisjes, Rivercote Beschuit Naturel, Plus Halvarine, Rivercote Knäckebröd Goudbruin, Komkommer (met Schil). Lunch: Jumbo Surimi Sticks, Gemengde Sla, ERU Goudkuipje Naturel, Jumbo Volkoren Knäckebröd, Zwagerman Kipfilet Naturel. Middag: Olijfolie, Jumbo Waldkorn Volkoren, Omelet, AH Roerbakgroenten met Kastanjechampignons, Jumbo Knoflookgarnalen. Snacks/Annat: Aardbeien, Plus Halvarine, Rivercote Beschuit Naturel, Zoete Rode Paprika, Galia Meloen, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|