Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 105,84g | Prot: 106,53g | Kolh.: 54,26g.
Frukost: Сметана 20%, Яйцо Куриное, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Мираторг Бекон Любительский, Помидоры, Лакомо Сливки 10%, Клубника. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Цветная Капуста, Баклажан, Окей Свинина Лопатка. Middag: Творог 9%, Филе Индейки, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Snacks/Annat: Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|