Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 18,05g | Prot: 68,21g | Kolh.: 157,32g.
Frukost: Corny Free Schoko (20g), Plattpfirsich, Pflaumen, Aprikosen, Magerquark. Lunch: Erdbeeren, Magerquark. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Bauern Spätzle, Rindergulasch. Snacks/Annat: Brandt Zwieback. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|