Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
87,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3482 kcal
|
Fett: 153,68g | Prot: 159,40g | Kolh.: 371,71g.
Frukost: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Черникой, Пиканта Клубничный Сироп, Show Time Попкорн со Вкусом Карамели, Альпен Гольд Мороженое, Вышний Город Каша Манная. Lunch: Фармстандарт Ферро Гематоген, Плавленный Сыр, Котлета для бургера, East Balt Bakeries Булочка для Гамбургеров с Кунжутом, Astoria Соус Тартар, Подсолнечное Масло. Middag: Protein Rex L-Carnitine, Пиканта Клубничный Сироп, Чистая Линия Пломбир с Клюквой, Творог (Обезжиренный). mer...
|
|
2448 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|