Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
49,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 42,90g | Prot: 57,85g | Kolh.: 156,73g.
Frukost: Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Судак Жареный, Картофельное Пюре, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Middag: Aviko Картофельные Шарики, Лечо, Брокколи Тушеные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Annat: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Billa Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|