Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 78,78g | Prot: 74,11g | Kolh.: 178,13g.
Frukost: Gula, Kue Pukis, Diabetasol Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Paha Ayam, Bawang Putih, Jamur, Jamur Kuping Basah, Wortel, Tahu, Lobak. Middag: Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (74g), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bimoli Minyak Goreng, McDonald's Fried Chicken (Thigh). Snacks/Annat: Mayora Astor, Roma Malkist Crackers (3). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|