Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 54,94g | Prot: 106,59g | Kolh.: 133,79g.
Frukost: Зеленый Чай, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Омлет или Яичница. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлебцы Цельнозерновые, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза, Редис, Куриная Грудка Отварная, Коммунарка Конфеты "Столичные Элит". Middag: Клубника, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Globus Кукуруза, Вареное Яйцо, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Ол'лайт Батончик Клюква, Абрикос, Сливы. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|