Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 88,83g | Prot: 126,68g | Kolh.: 146,29g.
Frukost: Молочный Край Йогурт Фруктовый, Киприно Сыр Голландский, Santal Красный Грейпфрут, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Киприно Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Кунжутное Масло, Середина Лета Зелёный Горошек, Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое). Middag: Капуста Тушеная с Мясом, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника. Snacks/Annat: Банан, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Грецкие Орехи, Santal Красный Грейпфрут, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Банан. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|