Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 113,45g | Prot: 87,36g | Kolh.: 111,28g.
Frukost: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кокосовое Масло, Перепелиное Яйцо, Велком Бекон Сырокопченый. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Ашан Бурый Рис, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Грецкие Орехи, Лосось, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Шарлотка, Lindt Горький Шоколад 85%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|