Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
67,5 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3031 kcal
|
Fett: 145,79g | Prot: 177,46g | Kolh.: 247,10g.
Frukost: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Натбаттер Арахисовая Паста, Яйцо, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Хлебцы Фитнес, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Помидоры. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), President Сыр Плавленый Сливочный, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Умалат Сыр Сулугуни, Филе Индейки, Агро-Альянс Рис Золотистый и Дикий, Активия Йогурт Натуральный, Свеклы, Морковь, Капуста. Middag: Груша, Тирамису, Вино Безалкагольное Красное Vive La Vie, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, ТВХ Лепешка Тандырная, Майонез, Помидоры, Филе Индейки. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Люкс, Творог 5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Замороженная Вишня, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вишнёвое варенье. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|