Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
79,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2863 kcal
|
Fett: 86,24g | Prot: 124,07g | Kolh.: 347,95g.
Frukost: Сыр Голландский, Царь Каша 3 Злака, Вареное Яйцо. Lunch: Льняное Масло, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик , Светлое Пиво, Пицца с Ветчиной и Грибами, Горячие Роллы, Горячие Роллы. Snacks/Annat: Рахат Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой), Банан, Эмиль Творожный Сыр , Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|