Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
77,1 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 69,12g | Prot: 84,09g | Kolh.: 128,16g.
Frukost: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Омлет с Молоком. Lunch: Астория Кетчуп Шашлычный, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. Middag: Astoria Кетчуп Лечо, Куриная Грудка, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая. Snacks/Annat: Ашан Кешью Сушеный, Ашан Шоколад Апельсин со Стевией, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|