Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
49,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 55,95g | Prot: 53,38g | Kolh.: 166,12g.
Frukost: 赤飯, 大根おろし, 自家製ヨーグルト. Lunch: 鰹節, 卵, とろろ, 豆腐, 味噌汁. Middag: 土手煮. Snacks/Annat: プルーン. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|