Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
875 kcal
|
Fett: 30,02g | Prot: 25,59g | Kolh.: 129,10g.
Frukost: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel, Café com Açúcar. Lunch: Tapioca de Queijo, Mexerica, Café Expresso. Middag: Queijo Coalho, Ovo Cozido, Liza Maionese tipo Caseira, Batata Doce Cozida. Snacks/Annat: Mel, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmaranthaDe 's vikthistorik
|