Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
121,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 33,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 65,67g | Prot: 91,04g | Kolh.: 129,35g.
Lunch: Джаз Арахис Жареный Соленый, Яблоки, Snickers Сникерс, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Каждый День Ветчина из Индейки. Middag: Зефир, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
|
3520 kcal
|
Träning:
Cardio - 43 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|