Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
72,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2657 kcal
|
Fett: 63,62g | Prot: 59,28g | Kolh.: 466,34g.
Frukost: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Kue Nastar, Telur Goreng, Nasi Putih. Middag: Sirup, Opor Ayam, Ketupat. Snacks/Annat: Melon, Aqua Air Mineral. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niken_patrick 's vikthistorik
|