Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 64,52g | Prot: 85,94g | Kolh.: 153,46g.
Frukost: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Volkoren Brood. Middag: Yakitori, Vegetarische Loempia, Pure Asia Butterfly Garnaal, Pokebowl, Prosecco, Aperol Spritz. Snacks/Annat: Hema Granola Bar, Milka Melo-Cakes, Banaan, AH Halfvolle Melk, Body & Fit Micellar Casein Perfection. mer...
|
|
2330 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Sittande - 14 timmar, Träning - 11 minuter, Vila - 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|