Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 52,46g | Prot: 143,04g | Kolh.: 239,23g.
Frukost: Midway Whey Protein Grenade, Camponesa Leite Desnatado, Apreciare + Whey Baunilha, Visconti Pão de Forma Integral, Coffee with Sugar, Mais Sabor Queijo Minas Magro. Lunch: Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau com Recheio Trufado Amargo, Boiled Potato (without Peel, Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Middag: Bistrot Fitness Patinho Moído com Aipim, Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Vilma Macarrão. Snacks/Annat: Midway Whey Protein Grenade, Cotochés Leite Integral, Camponesa Leite Desnatado, Marilan Pit Stop Pão na Chapa. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|