Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 35,41g | Prot: 84,54g | Kolh.: 110,00g.
Frukost: Пп мармелад, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Магнит Сыр Костромской 45%, Фрегат Тунец Натуральный, Чай. Lunch: Пп суп. Middag: Чай, Кубанский Молочник Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Snacks/Annat: Пп мармелад, Яблоко. mer...
|
|
1973 kcal
|
Träning:
Bada - 30 minuter, Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Олечка солнышко 's vikthistorik
|