Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2012
|
80,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2012:
|
1219 kcal
|
Fett: 48,20g | Prot: 38,06g | Kolh.: 168,03g.
Frukost: Sugar, Cinnamon, Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Shedd's Spread Light Vegetable Oil, Cream (Half & Half, Fat Free), Peppermint Mocha Coffee Creamer, Coffee, Sweet 'N Low, Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon. Middag: Southwest Style Chicken Tortilla Soup (Bowl), Fat Free Sour Cream, Cilantro, Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Hint of Lime Tortilla Chips, Spicy Guacamole. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|