Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2019
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 24,98g | Prot: 142,75g | Kolh.: 117,78g.
Frukost: Тёмный Шоколад без Сахара, Eco Зефир , Овсянка с Яблоком и Бананом. Lunch: Ашан Помидор, Огурец, Куриные Котлеты в Духовке, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Middag: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Белая Долина Творог 0%, Epica Crispy Йогурт Овсяные Хлопья с Медом . mer...
|
|
1583 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Vila - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kelleremma.2003 's vikthistorik
|