Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
86,1 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 69,75g | Prot: 104,00g | Kolh.: 123,23g.
Frukost: Красная Цена Джем Персиковый, Плеза Льняная Каша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Kuc Сыр Мягкий "Кремко Творожный Сыр", Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Милава Творог Мягкий 11%. Lunch: Теремок Макароны по-Флотски. Middag: Абрикос, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Пестравка Ряженка 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Макдоналдс Кофе Латте, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|