Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 51,89g | Prot: 100,20g | Kolh.: 159,70g.
Frukost: Алексеевское Сгущенное Молоко, Сыр Тильзитер, Вкус Мая Хлебцы Бородинский с Кориандром, Большая Кружка Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Агро-Альянс Хлопья Гречневые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Middag: Оладьи на Кефире, Домик в деревне Кефир 2,5%, Макдоналдс Куриные Наггетсы. Snacks/Annat: Большая Кружка Молоко 2,5%, RLine Whey Протеин. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinashagalova 's vikthistorik
|