Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
540 kcal
|
Fett: 31,37g | Prot: 55,59g | Kolh.: 9,33g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), America's Choice Bacon Thick Sliced. Lunch: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Lettuce Salad with Tomato. Middag: Cauliflower Rice, Great Value Tilapia Fillets. mer...
|
|
1936 kcal
|
Träning:
walk - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|