Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
56,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 61,25g | Prot: 60,00g | Kolh.: 144,99g.
Frukost: Звени Гора Сыр Добродар, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Котлета Куриная, Хлеб Бородинский, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Сметана, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Middag: Крыжовник, Черешня, Клубника, Сосиска, Жареный Картофель. Snacks/Annat: Орехи Кешью. mer...
|
|
1691 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenaABP 's vikthistorik
|