Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 57,46g | Prot: 115,62g | Kolh.: 137,50g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яйцо Куриное, Капуста Тушеная. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Тунцов Икра Трески, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Щи из Свежей Капусты. Middag: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Тунцов Икра Трески, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гороховая Каша. Snacks/Annat: Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Коровкино Творог 2%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|