Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
812 kcal
|
Fett: 63,47g | Prot: 20,61g | Kolh.: 52,25g.
Frukost: Avokado. Lunch: Menemen, Helva, Salatalık, Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin. Middag: Haşlanmış Yumurta. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akdeniMevlude 's vikthistorik
|