Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
86,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 54,80g | Prot: 113,46g | Kolh.: 60,46g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Говядина Отварная, Яблоко, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 1%. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Konditerskaya 's vikthistorik
|