Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
112,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 62,69g | Prot: 122,33g | Kolh.: 247,62g.
Frukost: REWE Delikatess Spargelschinken, Lidl Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, REWE American Sandwich, Symphonie Sanft & Fein Erdbeere und Rote Johannisbeere, Netto Milch 0,3%, Kaffee. Lunch: BioBio Basis Müsli Cereal Mix, K-Bio Agavendicksaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Middag: Nudeln (Gekocht), Rote Paprika, Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Knorr Nudel-Schinken Gratin. Snacks/Annat: Orangen, Netto Milch 0,3%, Kaffee, Crownfield Müsliriegel Haselnuss ohne Zuckerzusatz. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|