Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
105,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
697 kcal
|
Fett: 23,38g | Prot: 62,72g | Kolh.: 59,45g.
Frukost: Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Ovo Cozido, Essential Nutrition Crealift, Atlhetica Best Whey Banana Cream. Lunch: Swift Coxão Mole em Tiras, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|