Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
69,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 49,51g | Prot: 64,51g | Kolh.: 147,27g.
Frukost: Otlu Peynir, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin. Lunch: Yoğurtlu Havuç Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tarhana Çorbası. Middag: Karpuz, Karışık Yeşil Salata, Fırında Tavuk. Snacks/Annat: Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|