Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 76,11g | Prot: 96,66g | Kolh.: 111,47g.
Frukost: Печенье Слоеное (Antico Borgo), Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Скумбрия Запеченная. Middag: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Кофе, Черешня, Клубника. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Мятное с Шоколадом, Имбирный Чай, Sporty Protein Печенье Шоколад-Кокос. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kulazhenkowa 's vikthistorik
|