Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 85,59g | Prot: 59,48g | Kolh.: 153,95g.
Frukost: Salt , Garlic, Rolnik Ogórki Konserwowe, Światowid Ser Morski, Tesco Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Kaufland Pomidor. Lunch: Broccoli, Garlic , Onions , Zucchini , Nasza Spiżarnia Fasola Biała, Red Sweet Pepper, Lidl Oliwa z Oliwek. Middag: Carlsberg Piwo Bezalkoholowe , Lisner Śledzik na Raz z Cebulką. Snacks/Annat: Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Gutbio Batonik Orzechy i Miód , Bakalland Mak, Sante Siemię Lniane , Kiwi Fruit, Stilla Dolce Dżem Wiśniowy , Krasnystaw Kefir, BakaD'Or Mieszanka Bakaliowa. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
nieidealna. 's vikthistorik
|