|
Ну вот я опять вернулась,и начинаю худеть после беременности.. Надеюсь у меня все получится)))
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 77,92g | Prot: 64,77g | Kolh.: 103,22g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Папа Может Ветчина Филейная, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Сыр Российский, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, SPAR Винегрет, SPAR Окорочка-Гриль. Middag: SPAR Винегрет, SPAR Окорочка-Гриль, ТВХ Лепешка Тандырная. Snacks/Annat: Овсяное Печенье, Рахат Темный Шоколад 80%, Tess Зелёный Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нектарин. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|