Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
975 kcal
|
Fett: 36,31g | Prot: 58,11g | Kolh.: 116,63g.
Frukost: Магнит Банан, Almette Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Запеченный Картофель, Домик в деревне Молоко 3,2%. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький со Стевией, Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко-Клубника, Домик в деревне Кефир 1%, Eco Зефир. mer...
|
|
2029 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme och 30 minuter, Amning - 3 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitosvinka 's vikthistorik
|