Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 64,32g | Prot: 77,17g | Kolh.: 131,19g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые, Омлет или Яичница, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе с Молоком, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Редис, Globus Кукуруза, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Подсолнечное, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые. Middag: Хлеб Черный, Холодник. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Бразильский Орех, Сливы. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|