Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 46,53g | Prot: 108,98g | Kolh.: 221,16g.
Frukost: Живи Здорово Тесто Слоеное Замороженное, Савушкин Молоко 1,5%, Свинина Запеченая, Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой). Lunch: Котлета Рыбная, Картофель Отварной, Холодник. Middag: Минская Марка Кефир 1,5%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Лидкон Овсянка Геркулес, Клубника, Белый Пеликан Изюм Голден, Мёд, Евроопт Банан, Савушкин Кефирный 1.5%, Савушкин Творог 1%. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Савушкин Молоко 3,2%, Банан, Савушкин Творог Хуторок 1%, Савушкин Молоко 6%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya_13 's vikthistorik
|