Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 52,70g | Prot: 106,09g | Kolh.: 139,52g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Джем Банан, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Клубника. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Веселый Молочник Сметана 15%, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Middag: Лента Блинчики с Курицей. Snacks/Annat: Черешня, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Черешня, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|