Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 89,17g | Prot: 545,78g | Kolh.: 71,68g.
Frukost: Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Глобус Горошек Зелёный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Деликатесное Филе Куриное. Middag: Апельсин, Домик в деревне Кефир 2,5%, Янино Творожный Продукт. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
1819 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, шагомер - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|